Siempre es bueno recordar y estar presente al cuidado de nuestra salud mental.
Se puede abordar de distintas formas para evitar algún tipo de alteración en nuestra mente, para eso es necesario investigar y tomar recados, ademas acudir a un profesional para que la situación no sea un trago amargo para la persona.
En estos momentos, a partir de la pandemia los casos de ataque de pánico y ansiedad subieron en un 100 por-ciento respecto a años anteriores, recayó mas en los jóvenes.
A continuación dejaremos un podcast que abarca a como cuidar nuestra salud mental:
