Cuando la conexión se transforma en Adicción

En la era de la hiperconectividad, las pantallas han tomado el control de la vida, Cada una lleva en sus manos un celular con el que vive, duerme, sueña y respira. conlleva al individuo al aislamiento y a perder el contacto con la realidad.

En los últimos años ha ido aumentando el protagonismo de las tecnologías en la vida diaria de las personas. Actualmente gran porcentaje de la población tiene acceso a ellas y su uso cada vez se da en edades más tempranas incluyendo a la Tecnología Artificial.

Si bien es cierto que estas han mejorado la vida diaria y están pensadas para facilitar ciertas situaciones, como la comunicación, apoyar el aprendizaje, ahorrar tiempo en gestiones habituales, su uso indebido puede traer graves problemas quehay que antender.

Dentro de estos problemas está las adicciones que son frecuentes. hoy en día podemos diferenciar las relacionadas con sustancias como son las drogas y las adicciones sin sustancias a las compras, al trabajo, a los videojuegos. incluyéndose dentro de este segundo grupo las tecnologías.

En la era de la conectividad, las pantallas han tomado el control de la vida de muchas personas, una tendencia que va en aumento y que se ha acentuado con la pandemia del COVID-19.

La adicción a las tecnologías Se da cuando una persona utiliza cada vez más los dispositivos como el celular, perdiendo poco a poco el poder de gestionar el tiempo y modo de uso, así como creando un malestar (incluso ansiedad y estrés) en momentos en los que no pueden ser utilizados, generando dependencia hacia el uso de ese objeto.

puede contribuir al sedentarismo, factor predisponente para el sobrepeso y la obesidad y para el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, cáncer, problemas cardiovasculares, entre otros.

La dependencia con el entretenimiento electrónico, los juegos virtuales, entre otros, además de afectar la salud a la larga conlleva al individuo al aislamiento y a perder el contacto con la realidad social, emocional y familiar, logrando reducir la habilidad de interacción social y la productividad.

Se aconseja establecer horarios para el uso de tecnología a fin de evitar excesos y de esta manera lograr un mejor empleo del tiempo.

Designar responsabilidades a los hijos de acuerdo con su edad. Involucrarse en los quehaceres de la casa (arreglo de la cama, juguetes, limpieza, etc.)